दूसरे दिन - बैक और ट्राइशेप एक्सरसाइज करते हैं।
तीसरे दिन - कुछ कार्डियो के भी एक्सरसाइज को शामिल करते हैं।
पांचवे दिन - कुछ कार्डियो एक्सरसाइज करते हैं।
छठे दिन - इस दिन अपने शरीर के वीक (कमजोर) पार्ट को समय देते हैं।
सचिन अतुलकर 2007 बैच के आईपीएस ऑफिसर हैं। साल 2006 में सचिन ने सिविल सर्विस में 258 रैंक लगाकर सफलता हासिल की थी।