एक स्वस्थ शरीर के अच्छी नींद लेना बहुत ही महत्वपूर्ण हैं। अगर आप अच्छे से नीद नहीं लेते हो तो उसका असर आपके त्वचा पर देखने को मिलेगा।
अच्छे से नींद न लेने के कारण त्वचा डल हो जाती हैं और मुँहासे होने लगता हैं।
अधिक समय तक धुप में रहने के कारण युवी किरण त्वचा पर नकारत्मक प्रभाव डालती हैं।
बहुत देर तक धुप के सम्पर्क में रहने से त्वचा पर रिंकल्स और फाइन लाइंस आने लगती हैं।
आपको बता दे कि स्मोकिंग करने से विषाक्त पदार्थ स्किन में मौजूद ऑक्सीज़न और कई जरुरी पोषक तत्व के सर्कुलेशन को रोक देता हैं।
पानी कम पिने से या शरीर में पानी की कमी होने से डिहाइड्रेशन हो जाता हैं और सूजन आने लगती हैं जिसके कारण आप समय के पहले ही बूढ़े दिखने लगते हैं।
जैसा कि आप सभी जानते हैं कि शराब में अल्कोहल मौजूद होता हैं और इसका अधिक सेवन करने से त्वचा पर झुर्रियां आने लगती हैं।
इसके साथ - साथ इसका अधिक सेवन करने से आँखों के नीचे के हिस्से पर सूजन आ जाती हैं। इसके चलते आप समय से बहुत पहले ही बूढ़े दिखने लगते है।
इसके साथ - साथ इसका अधिक सेवन करने से आँखों के नीचे के हिस्से पर सूजन आ जाती हैं। इसके चलते आप समय से बहुत पहले ही बूढ़े दिखने लगते है।
हर इंसान के जीवन में स्ट्रेस के बहुत सारे कारण हो सकते हैं लेकिन इसका हमारे त्वचा पर काफी नकारात्मक असर पड़ता हैं।
इसके कारण स्किन डल हो जाती हैं और पिंपल्स निकल आते हैं।