इनके माता का नाम ओमप्यारी पूनिया हैं तथा इनके पिता का नाम बलवान सिंह पूनिया हैं ।
बरजंग पूनिया ने अपनी शुरुआती पढ़ाई अपने गाँव के स्कूल से ही पूरी की । आपको जानकर आश्चर्य होगा कि इन्होंने मात्र 7 साल के उम्र से ही पहलवानी करना शुरू कर दिया था ।
कुछ समय के लिए बजरंग ने रेलवे टिकेट चेकर का भी काम किया । इनके कोच के नाम योगेश्वर दत्त हैं ।
बजरंग पूनिया ने लॉकडाउन में 25 नवंबर 2020 को संगीता फोगाट के संग विवाह रचा ली ।
हंगरी के बुडापेस्ट में बजरंग ने पुरुषों के फ्रीस्टाइल 60 किलोग्राम वर्ग में रेपेचेज़ राउंड के माध्यम से कांस्य पदक जीता था ।
बजरंग पुनिया का अगला सामना राष्ट्रमंडल खेल में स्कॉडलैंड के ग्लासगो में डेविड ट्रेमब्ले हुई।