हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए करें ये 5 योगासन 

योगा करने के अनगिनत फायदे हैं जिनमे से एक फायदा यह भी हैं कि प्रतिदिन योग करने से आपके चहरे पर ग्लो आने लगता हैं।  

तो आज मैं आपको कुछ ऐसे योगाशन बताऊंगा जिसे प्रतिदिन 5 मिनट करके अपने चेहरे पर ग्लो ला सकते हैं।   

भुजंगासन ( कोबरा पोज़ ) 

यह आसन पीठ और कंधो के अकरण को कम करती हैं, आराम देती हैं और आपके मूड को अच्छा करती हैं।  

आपके त्वचा को मुलायम बनाती हैं। इस योगासन को प्रतिदिन करने से आपके चेहरे पर भी निखार आने लगता हैं।  

मत्स्यासन ( फिश पोज़ ) 

यह आसन आपको गहरी साँस लेने में सक्षम बनाता हैं। हार्मोनल असंतुलन को सामान्य करने में मदद करता हैं  

और मांसपेशियों को आराम देता हैं। यह त्वचा को अधिक लचीला और दृढ भी बनता हैं। 

हलासन ( प्लो पोज़ ) 

यह योगासन चेहरे और सर में रक्त संचार को बढ़ाती हैं,  

जिसके फलस्वरूप त्वचा पर निखार आता हैं और त्वचा ग्लो करने लगती हैं।   

सर्वांगासन ( शोल्डर स्टैंड पोज़ ) 

यह आसान सिर में रक्त की आपूर्ति करके सुस्ती छुटकारा दिलाने में मदद करता हैं। 

यह मुंहासों और फुंसियों से निपटनें में भी आपकी बहुत मदद करता हैं।  

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