तलवें पर घी मालिश करने से मिलते हैं ये अद्भुत फायदे।

जैसा कि आप सभी जानते हैं कि घी खाने के अनगिनत फायदे हैं लेकिन

क्या आप जानते हैं कि घी को अपने तलवें पर मालिश करने के भी बहुत सारे फायदे हैं।

1. अच्छी और गहरी नींद लेने में मदद करता हैं।

2. अगर आपको भी रात को सोते समय खर्राटे लेने की समस्या हैं तो रात को सोने से पहले अपने तलवें पर घी का मालिश जरूर करे। 

इससे आपको बहुत राहत मिलेगा, आपके खर्राटे की समस्या जड़ से ख़त्म हो जाएगी। 

3. शरीर में ब्लड सर्कुलेशन (परिसंचरण) बेहतर होता हैं।

4. हरदिन सोने से पहले तलवें पर घी मालिश करने से चेहरा निखरने लगता हैं।

5. शरीर में वात दोष के संतुलन को बनाए रखता हैं। 

गर्मी में खाली पेट किशमिश भिगो कर खाने के फायदे।