इन 5 योगाशन करने से चेहरे पर बना रहेगा हमेशा ग्लो। Yoga for glowing skin in Hindi
योगा करने के अनगिनत फायदे हैं जिनमे से एक फायदा यह भी हैं कि प्रतिदिन योग करने से आपके चहरे पर ग्लो आने लगता हैं। तो आज मैं आपको कुछ ऐसे योगाशन बताऊंगा जिसे प्रतिदिन 5 मिनट करके अपने चेहरे पर ग्लो ला सकते हैं।
भुजंगासन ( कोबरा पोज़ ) Yoga
यह आसन पीठ और कंधो के अकरण को कम करती हैं, आराम देती हैं और आपके मूड को अच्छा करती हैं। आपके त्वचा को मुलायम बनाती हैं। इस योगासन को प्रतिदिन करने से आपके चेहरे पर भी निखार आने लगता हैं।
मत्स्यासन ( फिश पोज़ )
यह आसन आपको गहरी साँस लेने में सक्षम बनाता हैं। हार्मोनल असंतुलन को सामान्य करने में मदद करता हैं और मांसपेशियों को आराम देता हैं। यह त्वचा को अधिक लचीला और दृढ भी बनता हैं।
हलासन ( प्लो पोज़ )
यह योगासन चेहरे और सर में रक्त संचार को बढ़ाती हैं, जिसके फलस्वरूप त्वचा पर निखार आता हैं और त्वचा ग्लो करने लगती हैं।
सर्वांगासन ( शोल्डर स्टैंड पोज़ )
यह आसान सिर में रक्त की आपूर्ति करके सुस्ती छुटकारा दिलाने में मदद करता हैं। यह मुंहासों और फुंसियों से निपटनें में भी आपकी बहुत मदद करता हैं। मतलब आप इस आसन को प्रतिदिन करेंगे तो आपके चेहरे पर किसी भी प्रकार के पिम्पल नहीं होगी।
त्रिकोणासन ( ट्रायंगल पोज़ )
यह आसन आपके चेहरे और सर में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती हैं। ऑक्सीजन की आपूर्ति में वृद्धि त्वचा को बेहतर गुणवत्ता में प्रकट करता हैं। जिसके कारण आपके चेहरे पर ग्लो आना आरम्भ हो जाता हैं।
